Vergleich: Quinoaflocken (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoaflocken von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -5% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -12% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 62,4 | g | -11% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -17% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoaflocken von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoaflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.468kJ.
Mit 12,2g Protein ist Quinoaflocken von enerBiO zu 14% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 12% weniger nur 10,7g.
Bei 62,4g ist Quinoaflocken von enerBiO zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 1,8g wird dir bei Quinoaflocken von enerBiO 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 64% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoaflocken von enerBiO mit 5,9g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Quinoaflocken von enerBiO zu 17% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Quinoaflocken von enerBiO mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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