Vergleich: Sushi-Reis (Bamboo Garden) vs. Vollkorn, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushi-Reis von Bamboo Garden und Vollkorn, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.471 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 351,3 | kcal | -9% | 385 | kcal |
| Brennwert | 1.471 | kJ | 1.612 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -10% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -7% | 85,2 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -72% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushi-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushi-Reis von Bamboo Garden und 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sushi-Reis von Bamboo Garden 9% weniger Energie als Vollkorn, Reis von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Sushi-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Sushi-Reis von Bamboo Garden 351,3kcal und bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.471kJ und 1.612kJ.
Mit 7g Protein ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 11% proteinhaltiger. Vollkorn, Reis von Rapunzel liefert dir mit 10% weniger nur 6,3g.
Bei 79g ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Reis von Rapunzel is mit 85,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn, Reis von Rapunzel mit 0,5g zu 60% unter dem von Sushi-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Vollkorn, Reis von Rapunzel 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sushi-Reis von Bamboo Garden mit 0,5g geringer. 1,8g sind bei Vollkorn, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 72% fettarmer als Vollkorn, Reis von Rapunzel.
Bei Sushi-Reis von Bamboo Garden sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sushi-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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