Vergleich: Bio Lachsfilet Portionen (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -60% | 71 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -97% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 11 | g | -99% | 0,1 | g |
| Salz | 0,12 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 152% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 179kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 297kJ.
Mit 20g Protein ist Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag zu 900% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 0,5g ist Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 29% unter dem von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Das sind 10900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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