Vergleich: Jasmin-Reis (Bamboo Garden) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin-Reis von Bamboo Garden und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.463 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Kalorien | 349,3 | kcal | -80% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 1.463 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | 7,3 | g | |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -68% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -79% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin-Reis von Bamboo Garden und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Jasmin-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Jasmin-Reis von Bamboo Garden 406% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden 349,3kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.463kJ und 289kJ.
Der Proteingehalt ist bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden sowie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 7,3 identisch.
Bei 77,3g ist Jasmin-Reis von Bamboo Garden zu 212% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 1,2g zu 75% unter dem von Jasmin-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 4,2g sind bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Fett. Damit ist Jasmin-Reis von Bamboo Garden zu 79% fettarmer als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube.
Bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
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