Vergleich: Brokkoli Röschen (Frosta) vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli Röschen von Frosta und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -38% | 42 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -44% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -79% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli Röschen von Frosta und 100g Rote Bete. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli Röschen von Frosta 38% weniger Energie als Rote Bete. Damit gibt Rote Bete 1,6 mal so viele Kalorien wie Brokkoli Röschen von Frosta. In Zahlen sind das bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 176kJ.
Mit 2,7g Protein ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 80% proteinhaltiger. Rote Bete liefert dir mit 44% weniger nur 1,5g.
Bei 1,8g ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 82% unter dem von Brokkoli Röschen von Frosta. Somit beinhaltet Rote Bete 5,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Brokkoli Röschen von Frosta. Das sind 200% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli Röschen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Rote Bete Salz in der Menge von 0,15g.
Brokkoli Röschen von Frosta beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Rote Bete liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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