Vergleich: Pasta, con spinaci (Mondo Italiano) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pasta, con spinaci von Mondo Italiano und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 530 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 126 | kcal | -44% | 71 | kcal |
| Brennwert | 530 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -43% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 19,4 | g | -24% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -97% | 0,1 | g |
| Salz | 0,9 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pasta, con spinaci von Mondo Italiano und 100g Kartoffel. Pasta, con spinaci von Mondo Italiano gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 77% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 126kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 530kJ und 297kJ.
Mit 3,5g Protein ist Pasta, con spinaci von Mondo Italiano zu 75% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 43% weniger nur 2g.
Bei 19,4g ist Pasta, con spinaci von Mondo Italiano zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Das sind 3700% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano beträgt der Salzgehalt 0,9g.
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