Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Brokkoli Röschen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Brokkoli Röschen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -19% | 26 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -67% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Brokkoli Röschen von Frosta. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Brokkoli Röschen von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 19% weniger Energie als Brokkoli Röschen von Frosta. Damit gibt Brokkoli Röschen von Frosta 1,2 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 109kJ.
Der Proteingehalt ist bei Champignons (Pilze) sowie Brokkoli Röschen von Frosta mit 2,7 identisch.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli Röschen von Frosta is mit 1,8g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli Röschen von Frosta mit 1,5g zu 93% unter dem von Champignons (Pilze). Somit beinhaltet Brokkoli Röschen von Frosta 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Brokkoli Röschen von Frosta Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 33% fettarmer als Brokkoli Röschen von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze) 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Brokkoli Röschen von Frosta Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze) mit 2g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli Röschen von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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