Vergleich: Himbeeren, ungezuckert (Frosta) vs. Brombeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren, ungezuckert von Frosta und Brombeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -7% | 43 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -28% | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -58% | 9,61 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,01 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren, ungezuckert von Frosta und die Nährwerte von Brombeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren, ungezuckert von Frosta und 100g Brombeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren, ungezuckert von Frosta 7% weniger Energie als Brombeeren. Damit gibt Brombeeren 1,1 mal so viele Kalorien wie Himbeeren, ungezuckert von Frosta. In Zahlen sind das bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta 40kcal und bei Brombeeren 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 181kJ.
Mit 1g Protein ist Himbeeren, ungezuckert von Frosta zu 28% proteinarmer. Brombeeren liefert dir 1,39g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Himbeeren, ungezuckert von Frosta zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brombeeren is mit 9,61g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brombeeren mit 4,88g zu 18% unter dem von Himbeeren, ungezuckert von Frosta. Somit beinhaltet Brombeeren 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta mit 0g geringer. 0,49g sind bei Brombeeren Fett. Damit ist Himbeeren, ungezuckert von Frosta zu 100% fettarmer als Brombeeren.
Bei Himbeeren, ungezuckert von Frosta sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Brombeeren. Dort liegt der Wert bei 0,01g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren, ungezuckert von Frosta 0g Salz. Rechts erhälst du von Brombeeren Salz in der Menge von 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren, ungezuckert von Frosta mit 5g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brombeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,3g.
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