Vergleich: Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -14% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -18% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 62,7 | g | -9% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -72% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 14% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.690kJ.
Mit 13g Protein ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 18% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 62,7g ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 61% unter dem von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 2,5g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 72% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 5,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
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