Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Harissa Falafel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Harissa Falafel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.378 | kJ |
| Protein: | 17,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| Ballaststoffe: | 15,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -67% | 329 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.378 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -18% | 17,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -66% | 5,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 15,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Harissa Falafel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Harissa Falafel von enerBiO. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Harissa Falafel von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 67% weniger Energie als Harissa Falafel von enerBiO. Damit gibt Harissa Falafel von enerBiO 3 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Harissa Falafel von enerBiO 329kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.378kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 21% proteinhaltiger. Harissa Falafel von enerBiO liefert dir mit 18% weniger nur 17,3g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Harissa Falafel von enerBiO is mit 42,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Harissa Falafel von enerBiO mit 4,6g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Harissa Falafel von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 5,8g sind bei Harissa Falafel von enerBiO Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 66% fettarmer als Harissa Falafel von enerBiO.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Harissa Falafel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren