Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| - davon Zucker: | 0,31 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,93 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -49% | 138 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -5% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -20% | 5,14 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,31 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4,93 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Ricotta, fettarm. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, fettarm gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 49% weniger Energie als Ricotta, fettarm. Damit gibt Ricotta, fettarm 2 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 578kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 5% proteinhaltiger. Ricotta, fettarm liefert dir mit 5% weniger nur 11,39g.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, fettarm is mit 5,14g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 13,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1223% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 7,91g sind bei Ricotta, fettarm Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 97% fettarmer als Ricotta, fettarm.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Ricotta, fettarm. Dort liegt der Wert bei 4,93g, also 49,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, fettarm Salz in der Menge von 0,25g.
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