Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur und Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 575 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,1 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -71% | 138 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 575 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -28% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -67% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 13,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur und 100g Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 71% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos 3,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 40kcal und bei Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 575kJ.
Mit 4,6g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur zu 39% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos liefert dir mit 28% weniger nur 3,3g.
Bei 4,7g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos is mit 14,1g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos mit 13,1g zu 64% unter dem von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur mit 0,1g geringer. 7,5g sind bei Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos Fett. Damit ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur zu 99% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos.
Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 52 mal so hoch.
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