Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -7% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -25% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -17% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -80% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 8% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.445kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 34% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 25% weniger nur 9,7g.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 8% unter dem von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 400% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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