Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur) vs. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild (Berief)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 185 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -42% | 45 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 185 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -13% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -40% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 5 | g | -60% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und 100g SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 73% mehr Energie als SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal und bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 185kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 13% proteinarmer. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief mit 2,5g.
Mit 4,2g wird dir bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 110% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Das sind 150% mehr als bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Hier beträgt der Anteil 2g.
Rechts werden dir von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 0,13g Salz geliefert. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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