Vergleich: SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild (Berief) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 185 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -51% | 91 | kcal |
| Brennwert | 185 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -66% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -8% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und 100g Hüttenkäse von Gervais. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 51% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 2 mal so viele Kalorien wie SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. In Zahlen sind das bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 45kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 185kJ und 381kJ.
Mit 4g Protein ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 66% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 193% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 9% unter dem von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief mit 2g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 49% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Auf der linken Seite liefert dir SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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