Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -49% | 91 | kcal |
| Brennwert | 193 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -64% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -49% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -74% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 49% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 2 mal so viele Kalorien wie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 46kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 193kJ und 381kJ.
Mit 4,2g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur zu 64% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 179% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur zu 96% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 4,5g wird dir bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 105% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur mit 1g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur zu 74% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 4,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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