Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -49% | 46 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 193 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -64% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -49% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -74% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 98% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 193kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 179% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 64% weniger nur 4,2g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur is mit 4,5g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,5g zu 51% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 290% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 4,2 mal so hoch wie bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,6g, also 76% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 0,15g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren