Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -17% | 100 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -13% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -14% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -50% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 17% weniger Energie als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 1,2 mal so viele Kalorien wie Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 419kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 15% proteinhaltiger. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liefert dir mit 13% weniger nur 11g.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur is mit 3,6g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g zu 14% unter dem von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Somit beinhaltet Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 2,2g geringer. 4,4g sind bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 50% fettarmer als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur.
Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 0,1g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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