Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. rote Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und rote Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -72% | 380 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -30% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -47% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von rote Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g rote Linsen von tegut. Rotbarsch-Filets von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und rote Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 72% weniger Energie als rote Linsen von tegut. Damit gibt rote Linsen von tegut 3,6 mal so viele Kalorien wie Rotbarsch-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei rote Linsen von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 1.591kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 30% proteinarmer. Rote Linsen von tegut liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von tegut is mit 59g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Linsen von tegut mit 1,5g zu 100% unter dem von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Somit beinhaltet rote Linsen von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 90% mehr als bei rote Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei rote Linsen von tegut. Bei rote Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von rote Linsen von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren