Vergleich: Bismarck-Hering (Deutsche See) vs. Bio Räucherlachs (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bismarck-Hering von Deutsche See und Bio Räucherlachs von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 4% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -3% | 176 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 737 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -25% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,4 | g | -4% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 3 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bismarck-Hering von Deutsche See und die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bismarck-Hering von Deutsche See und 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bismarck-Hering von Deutsche See 3% mehr Energie als Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bismarck-Hering von Deutsche See 181kcal und bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 737kJ.
Mit 14,2g Protein ist Bismarck-Hering von Deutsche See zu 25% proteinarmer. Bio Räucherlachs von Jeden Tag liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Bismarck-Hering von Deutsche See zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Räucherlachs von Jeden Tag mit 0g.
Mit 4,7g wird dir bei Bismarck-Hering von Deutsche See 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,4g Bestandteil von Bismarck-Hering von Deutsche See. Das sind 4% mehr als bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 11g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bismarck-Hering von Deutsche See mit 4,2g 2,8 mal so hoch wie bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag liegt der Wert bei 1,5g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bismarck-Hering von Deutsche See 3g Salz. Rechts erhälst du von Bio Räucherlachs von Jeden Tag Salz in der Menge von 3,3g.
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