Vergleich: Steinbutt, Handfiletiert (Deutsche See) vs. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 99 | kcal | -33% | 66 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 19,6 | g | -25% | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -74% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und die Nährwerte von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und 100g Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See 50% mehr Energie als Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See 99kcal und bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 280kJ.
Mit 19,6g Protein ist Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See zu 33% proteinhaltiger. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* liefert dir mit 25% weniger nur 14,7g.
Bei 0g ist Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Somit beinhaltet Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Das sind 283% mehr als bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
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