Vergleich: Bio Kokosmehl (Bamboo Garden) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 399 | kcal | -6% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.671 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -60% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 52,7 | g | -54% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 9,6 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -25% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und 100g Mandelmehl von BioNutra. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 6% weniger Energie als Mandelmehl von BioNutra. Damit gibt Mandelmehl von BioNutra 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.671kJ und 1.811kJ.
Mit 21,1g Protein ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 60% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 149% höheren Proteingehalt.
Bei 52,7g ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 118% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von BioNutra mit 24,2g.
Mit 9,6g wird dir bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 104% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 9,9g geringer. 13,2g sind bei Mandelmehl von BioNutra Fett. Damit ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 25% fettarmer als Mandelmehl von BioNutra.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 8,7g 6,7 mal so hoch wie bei Mandelmehl von BioNutra. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Wert bei 1,3g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
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