Vergleich: Skrei, Filets (Deutsche See) vs. Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skrei, Filets von Deutsche See und Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 306 | kJ |
| Protein: | 16,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 73 | kcal | -6% | 78 | kcal |
| Brennwert | 306 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 16,9 | g | -6% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skrei, Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skrei, Filets von Deutsche See und 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Skrei, Filets von Deutsche See 6% weniger Energie als Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Damit gibt Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Skrei, Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Skrei, Filets von Deutsche See 73kcal und bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 306kJ und 327kJ.
Mit 16,9g Protein ist Skrei, Filets von Deutsche See zu 6% proteinarmer. Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und Skrei, Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Skrei, Filets von Deutsche See. Das sind 20% mehr als bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 0,18g Salz geliefert. Bei Skrei, Filets von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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