Vergleich: Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut) vs. Skrei, Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und Skrei, Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 306 | kJ |
| Protein: | 16,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -6% | 73 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 306 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -6% | 16,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und die Nährwerte von Skrei, Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und 100g Skrei, Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 7% mehr Energie als Skrei, Filets von Deutsche See. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal und bei Skrei, Filets von Deutsche See 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 306kJ.
Mit 18g Protein ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 7% proteinhaltiger. Skrei, Filets von Deutsche See liefert dir mit 6% weniger nur 16,9g.
Skrei, Filets von Deutsche See und Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Skrei, Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 17% fettarmer als Skrei, Filets von Deutsche See.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Skrei, Filets von Deutsche See Salz in der Menge von 0,2g.
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