Vergleich: Frischpack, Kochschinken (tegut) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischpack, Kochschinken von tegut und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -8% | 111 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -18% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -90% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 3 | g | -67% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,3 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,91 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischpack, Kochschinken von tegut und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischpack, Kochschinken von tegut und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Frischpack, Kochschinken von tegut gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Frischpack, Kochschinken von tegut 8% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischpack, Kochschinken von tegut 120kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 472kJ.
Mit 21g Protein ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 18% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 0,5g wird dir bei Frischpack, Kochschinken von tegut 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Frischpack, Kochschinken von tegut. Das sind 200% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischpack, Kochschinken von tegut mit 1,2g 4 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz geliefert. Bei Frischpack, Kochschinken von tegut beträgt der Salzgehalt 2,3g.
Frischpack, Kochschinken von tegut beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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