Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1,2 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| 34% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 21 | kcal | -34% | 32 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -75% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -92% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 67 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 11 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 1,2 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 422 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,4 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 123 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 34 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 0,5 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Erdbeeren. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 34% weniger Energie als Erdbeeren. Damit gibt Erdbeeren 1,5 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 136kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 303% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 75% weniger nur 0,67g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 98% unter dem von Champignons (Pilze). Somit beinhaltet Erdbeeren 48,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 33% fettarmer als Erdbeeren.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze) 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze) höher. Der Wassergehalt bei Erdbeeren beträgt 92%. Das entspricht 1% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren