Vergleich: Selleriesalat (tegut) vs. Express Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Selleriesalat von tegut und Express Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Uncle Ben\'s
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -68% | 171 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -78% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -65% | 31,1 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -85% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Selleriesalat von tegut und die Nährwerte von Express Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Selleriesalat von tegut und 100g Express Reis von Uncle Ben\'s. Selleriesalat von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Express Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Selleriesalat von tegut 68% weniger Energie als Express Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express Reis von Uncle Ben\'s 3,1 mal so viele Kalorien wie Selleriesalat von tegut. In Zahlen sind das bei Selleriesalat von tegut 55kcal und bei Express Reis von Uncle Ben\'s 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 716kJ.
Mit 0,8g Protein ist Selleriesalat von tegut zu 78% proteinarmer. Express Reis von Uncle Ben\'s liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 363% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Selleriesalat von tegut zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express Reis von Uncle Ben\'s is mit 31,1g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Mit 9,3g wird dir bei Selleriesalat von tegut 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 323% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Selleriesalat von tegut mit 0,5g geringer. 3,3g sind bei Express Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Selleriesalat von tegut zu 85% fettarmer als Express Reis von Uncle Ben\'s.
Bei Selleriesalat von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Express Reis von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Express Reis von Uncle Ben\'s 0,79g Salz geliefert. Bei Selleriesalat von tegut beträgt der Salzgehalt 1g.
Selleriesalat von tegut beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Express Reis von Uncle Ben\'s liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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