Vergleich: Express Reis (Uncle Ben\'s) vs. Selleriesalat (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express Reis von Uncle Ben\'s und Selleriesalat von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Uncle Ben\'s
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -68% | 55 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -78% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 31,1 | g | -65% | 11 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 9,3 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -85% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Selleriesalat von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express Reis von Uncle Ben\'s und 100g Selleriesalat von tegut. Express Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Selleriesalat von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Express Reis von Uncle Ben\'s 211% mehr Energie als Selleriesalat von tegut. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Express Reis von Uncle Ben\'s 171kcal und bei Selleriesalat von tegut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 231kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express Reis von Uncle Ben\'s zu 363% proteinhaltiger. Selleriesalat von tegut liefert dir mit 78% weniger nur 0,8g.
Bei 31,1g ist Express Reis von Uncle Ben\'s zu 183% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Selleriesalat von tegut mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Selleriesalat von tegut mit 9,3g zu 76% unter dem von Express Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Selleriesalat von tegut 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Express Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 560% mehr als bei Selleriesalat von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Express Reis von Uncle Ben\'s mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Selleriesalat von tegut. Bei Selleriesalat von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Express Reis von Uncle Ben\'s 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Selleriesalat von tegut Salz in der Menge von 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Express Reis von Uncle Ben\'s mit 1g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Selleriesalat von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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