Vergleich: Kartoffelchips, natur (tegut) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, natur von tegut und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 460 | kcal |
| Brennwert: | 1.926 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 20,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 460 | kcal | -65% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.926 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -67% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 60,7 | g | -86% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 20,1 | g | -27% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, natur von tegut und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, natur von tegut und 100g Avocado. Kartoffelchips, natur von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, natur von tegut 188% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, natur von tegut 460kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.926kJ und 670kJ.
Mit 6g Protein ist Kartoffelchips, natur von tegut zu 200% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 67% weniger nur 2g.
Bei 60,7g ist Kartoffelchips, natur von tegut zu 612% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 2,1g wird dir bei Kartoffelchips, natur von tegut 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Fett ist mit 20,1g Bestandteil von Kartoffelchips, natur von tegut. Das sind 37% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelchips, natur von tegut mit 2,4g 1,1 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 11% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, natur von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelchips, natur von tegut mit 6g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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