Vergleich: Kartoffelchips, natur (tegut) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, natur von tegut und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 460 | kcal |
| Brennwert: | 1.926 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 20,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 460 | kcal | -19% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.926 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -77% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,7 | g | -87% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 20,1 | g | -59% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, natur von tegut und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, natur von tegut und 100g Erdnüsse. Kartoffelchips, natur von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, natur von tegut 19% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffelchips, natur von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, natur von tegut 460kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.926kJ und 2.374kJ.
Mit 6g Protein ist Kartoffelchips, natur von tegut zu 77% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 330% höheren Proteingehalt.
Bei 60,7g ist Kartoffelchips, natur von tegut zu 696% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 56% unter dem von Kartoffelchips, natur von tegut. Somit beinhaltet Erdnüsse 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelchips, natur von tegut mit 20,1g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Kartoffelchips, natur von tegut zu 59% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Kartoffelchips, natur von tegut sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, natur von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelchips, natur von tegut mit 6g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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