Vergleich: Erdnüsse vs. Kartoffelchips, natur (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Kartoffelchips, natur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 460 | kcal |
| Brennwert: | 1.926 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 20,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -19% | 460 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.926 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -77% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -87% | 60,7 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -59% | 20,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Kartoffelchips, natur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Kartoffelchips, natur von tegut. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kartoffelchips, natur von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 23% mehr Energie als Kartoffelchips, natur von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Kartoffelchips, natur von tegut 460kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.926kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 330% proteinhaltiger. Kartoffelchips, natur von tegut liefert dir mit 77% weniger nur 6g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelchips, natur von tegut is mit 60,7g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 125% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 145% mehr als bei Kartoffelchips, natur von tegut. Hier beträgt der Anteil 20,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 2,6 mal so hoch wie bei Kartoffelchips, natur von tegut. Bei Kartoffelchips, natur von tegut liegt der Wert bei 2,4g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelchips, natur von tegut Salz in der Menge von 1,5g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kartoffelchips, natur von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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