Vergleich: Gewürzgurken (tegut) vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurken von tegut und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -33% | 27 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -47% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -77% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,78 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurken von tegut und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurken von tegut und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurken von tegut 48% mehr Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gewürzgurken von tegut 40kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 114kJ.
Mit 0,9g Protein ist Gewürzgurken von tegut zu 47% proteinarmer. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Gewürzgurken von tegut zu 341% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Mit 5,6g wird dir bei Gewürzgurken von tegut 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 273% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Gewürzgurken von tegut sowie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio entspricht dieser 0,5g.
Bei Gewürzgurken von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 0,78g Salz geliefert. Bei Gewürzgurken von tegut beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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