Vergleich: junger porree (Jeden Tag) vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger porree von Jeden Tag und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 31 | kcal | -48% | 16 | kcal |
| Brennwert | 130 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -71% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -18% | 2,97 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,34 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -66% | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junger porree von Jeden Tag und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert junger porree von Jeden Tag 94% mehr Energie als Sellerie. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei junger porree von Jeden Tag 31kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 130kJ und 67kJ.
Mit 2,4g Protein ist junger porree von Jeden Tag zu 248% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 71% weniger nur 0,69g.
Bei 3,6g ist junger porree von Jeden Tag zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sellerie mit 2,97g.
Mit 2,9g wird dir bei junger porree von Jeden Tag 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 116% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von junger porree von Jeden Tag. Das sind 194% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei junger porree von Jeden Tag mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Sellerie. Bei Sellerie liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir junger porree von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sellerie Salz in der Menge von 0,31g.
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