Vergleich: Vollkorntoast (tegut) vs. Maismehl, glutenfrei (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von tegut und Maismehl, glutenfrei von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.039 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -29% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.039 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -22% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -41% | 69,6 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -14% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von tegut und die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von tegut und 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Vollkorntoast von tegut gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Maismehl, glutenfrei von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von tegut 29% weniger Energie als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Damit gibt Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 1,4 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von tegut. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von tegut 248kcal und bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.039kJ und 1.466kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von tegut zu 28% proteinhaltiger. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liefert dir mit 22% weniger nur 7,5g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von tegut zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle is mit 69,6g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von tegut 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von tegut. Das sind 17% mehr als bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von tegut mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Vollkorntoast von tegut beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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