Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -58% | 89 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -83% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -41% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -82% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Banane. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 137% mehr Energie als Banane. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 371kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 496% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 83% weniger nur 1,09g.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 71% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 66% unter dem von 1688, Roggen mild von Harry. Somit beinhaltet Banane 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von 1688, Roggen mild von Harry. Das sind 445% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 1688, Roggen mild von Harry mit 0,3g 2,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
1688, Roggen mild von Harry beinhaltet 6,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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