Vergleich: Buttertoast (tegut) vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von tegut und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -7% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -11% | 42 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -8% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von tegut und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von tegut und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buttertoast von tegut 8% mehr Energie als American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttertoast von tegut 265kcal und bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.036kJ.
Mit 7,9g Protein ist Buttertoast von tegut zu 7% proteinarmer. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Buttertoast von tegut zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 42g.
Mit 4,2g wird dir bei Buttertoast von tegut 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 110% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Buttertoast von tegut. Das sind 9% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von tegut mit 2,3g 1,9 mal so hoch wie bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style liegt der Wert bei 1,2g, also 48% geringer.
Rechts werden dir von American Sandwich, Vollkorn von American Style 1,27g Salz geliefert. Bei Buttertoast von tegut beträgt der Salzgehalt 1,55g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttertoast von tegut mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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