Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -7% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -63% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -35% | 78 | g |
| Fett | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 7% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von tegut. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.537kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 167% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 63% weniger nur 8,8g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 30% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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