Vergleich: Paprika, rot vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -89% | 343 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -91% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -89% | 60,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -90% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Quinoa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 89% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 9,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 1.436kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 91% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 962% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Paprika, rot zu 90% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren