Vergleich: Weizenmehl, Type 405 (tegut) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Type 405 von tegut und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -19% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -4% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Type 405 von tegut und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Type 405 von tegut und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Type 405 von tegut 0% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Type 405 von tegut. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Type 405 von tegut 343kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.460kJ.
Mit 10g Protein ist Weizenmehl, Type 405 von tegut zu 19% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Weizenmehl, Type 405 von tegut zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 68,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 0,8g zu 13% unter dem von Weizenmehl, Type 405 von tegut. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Type 405 von tegut mit 1g geringer. 1,3g sind bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Type 405 von tegut zu 23% fettarmer als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Weizenmehl, Type 405 von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Type 405 von tegut mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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