Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -89% | 559 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -64% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -15% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 8,66 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Kürbiskerne. Skyr, Natur von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 89% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 8,7 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von ja!. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 2.339kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 64% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbiskerne is mit 4,71g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei Skyr, Natur von ja! 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 100% fettarmer als Kürbiskerne.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 86,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Skyr, Natur von ja! beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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