Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 5% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -37% | 131 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -62% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 6 | g | -5% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Lachs. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 37% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,6 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 548kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 62% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 163% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 5% fettarmer als Lachs.
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