Vergleich: Weetabix vs. Dinkelflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weetabix und Dinkelflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -7% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.516 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 11,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -11% | 61,2 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -29% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weetabix und die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weetabix und 100g Dinkelflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weetabix 8% mehr Energie als Dinkelflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weetabix 362kcal und bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.516kJ und 1.407kJ.
Mit 12g Protein ist Weetabix zu 1% proteinhaltiger. Dinkelflocken von enerBiO liefert dir mit 1% weniger nur 11,9g.
Bei 69g ist Weetabix zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelflocken von enerBiO mit 61,2g.
Mit 4,4g wird dir bei Weetabix 7,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 633% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weetabix mit 2g geringer. 2,8g sind bei Dinkelflocken von enerBiO Fett. Damit ist Weetabix zu 29% fettarmer als Dinkelflocken von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weetabix mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Dinkelflocken von enerBiO. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Weetabix beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Weetabix beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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