Vergleich: Kartoffel vs. asia-gemüsepfanne (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und asia-gemüsepfanne von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 189 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -37% | 45 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 189 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -5% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -73% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,71 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von asia-gemüsepfanne von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g asia-gemüsepfanne von Jeden Tag. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und asia-gemüsepfanne von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 58% mehr Energie als asia-gemüsepfanne von Jeden Tag. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei asia-gemüsepfanne von Jeden Tag 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 189kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 5% proteinhaltiger. Asia-gemüsepfanne von Jeden Tag liefert dir mit 5% weniger nur 1,9g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 270% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als asia-gemüsepfanne von Jeden Tag mit 4g.
Der Zuckergehalt liegt bei asia-gemüsepfanne von Jeden Tag mit 4g zu 83% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet asia-gemüsepfanne von Jeden Tag 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei asia-gemüsepfanne von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als asia-gemüsepfanne von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von asia-gemüsepfanne von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,71g.
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