Vergleich: Bio Gemüse Mais (Jeden Tag) vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 360 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -66% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -85% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -67% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,43 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,17 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 75% weniger Energie als Basmatireis von tegut. Damit gibt Basmatireis von tegut 4 mal so viele Kalorien wie Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.508kJ.
Mit 2,9g Protein ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 66% proteinarmer. Basmatireis von tegut liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 193% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Bio Gemüse Mais von Jeden Tag zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 24,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2350% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Basmatireis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,43g.
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