Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -8% | 142 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -34% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | -42% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Wildlachs, Atlantik. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 9% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 594kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 34% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 74% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 3,2 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 68% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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