Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -20% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -39% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -75% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -79% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 45 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 20% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.411kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 63% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 39% weniger nur 9,8g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 725% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Alnatura. Das sind 370% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Weizenkleie von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,3 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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