Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -59% | 378 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -36% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 11 | g | -45% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Kichererbsen. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 59% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 2,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.581kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 36% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 95% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Kichererbsen 21,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 82% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 5,2 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren