Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -76% | 644 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -58% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -70% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 11 | g | -80% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Hanfsamen von enerBiO. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 76% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 4,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 2.697kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 58% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanfsamen von enerBiO is mit 2g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen von enerBiO mit 2g zu 75% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Hanfsamen von enerBiO 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 11g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 80% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Hanfsamen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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