Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Mie-Nudeln (Satori)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Mie-Nudeln von Satori im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Satori
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.546 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,55 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | 364 | kcal | |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 1.546 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -19% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -3% | 75 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -8% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,55 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Mie-Nudeln von Satori. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Mie-Nudeln von Satori. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0% mehr Energie als Mie-Nudeln von Satori. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Mie-Nudeln von Satori 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 1.546kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 19% proteinarmer. Mie-Nudeln von Satori liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mie-Nudeln von Satori mit 75g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mie-Nudeln von Satori mit 3,4g zu 65% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Mie-Nudeln von Satori 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,3g sind bei Mie-Nudeln von Satori Fett. Damit ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 8% fettarmer als Mie-Nudeln von Satori.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mie-Nudeln von Satori Salz in der Menge von 0,55g.
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