Vergleich: Naturreis vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -8% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -2% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -65% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 2% mehr Energie als Basmatireis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.508kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 8% proteinarmer. Basmatireis von tegut liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 9,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 850% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von tegut. Das sind 188% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Naturreis von tegut beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Basmatireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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